Q黄瓜拌蜂蜜可以减肥吗?怎么吃

2020-05-17

描述：

黄瓜拌蜂蜜可以减肥吗?怎么吃

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

黄瓜拌蜂蜜是可以减肥的。黄瓜是日常生活中比较常见的一种绿色的蔬菜，黄瓜里含有大量的水分，含有的脂肪和糖分非常低，所以适当的吃黄瓜能够有效的促进新陈代谢，加速肠道蠕动，排出体内的毒素。黄瓜中还含有一定的冰醇二酸，可以抑制体内的糖分变成脂肪，黄瓜拌蜂蜜口感好，而且是非常好的减肥食品。减肥除了饮食以外，还应该注意适量的运动。