Q蜂蜜水和黄瓜一起吃可以减肥吗?

2020-05-20

描述：

蜂蜜水和黄瓜一起吃可以减肥吗?

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

黄瓜和蜂蜜水一起吃是可以促进减肥的。首先黄瓜里面含有丰富的维生素和纤维素，热量含量比较低，不会造成身体肥胖。而蜂蜜水具有很好的润肠通便，促进胃肠道蠕动的效果，可以帮助肠道内的食物尽快消化。减肥期间，要注意控制热量和脂肪的摄入量。要想达到减肥效果，在饮食调理的同时还要注意加强运动量，可以每天进行30分钟的有氧运动。