Q减肥的人可以吃培根吗

2020-05-13

描述：

减肥的人可以吃培根吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

建议在减肥期间尽量不要吃培根这一类的食品，特别要注意避免吃煎炸过的培根，非但起不到减肥的效果，还会加重身体肥胖的现象。建议减肥期间要少吃肉类，可以多吃一些不含蛋白质以及比较容易消化吸收的食物，能够排除体内堆积的毒素。另外平时也要多喝温水，每天坚持进行一个小时左右的有氧锻炼，避免经常熬夜，每天保证充足的睡眠。