Q怎么才能治疗失眠

女 35岁 2020-04-15

描述：

我最近晚上总是失眠，怎么也睡不着，所以想问下怎么才能治疗失眠？

医生回答：

治疗失眠最简单的方法是使用一些镇静剂来调节神经功能或根据情况使用一些中药方法。用中医的话对失眠进行辨证研究，找出失眠的原因。失眠一般是由身体疾病、睡眠不好或者心情不好所引起的。在对失眠方面，可以针灸、按摩，还有一些拔罐、艾灸等，这些方法可以提高睡眠质量。