调节精气神的中药
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调节精气神的中药有人参、黄芪、西洋参等,可以用来泡水喝,能够提高身体的免疫力补充气血,还可以凝神促进睡眠,但是在选择药物的时候需要听从医生指导,防止过量会产生身体上火的情况。在服药调理期间,还需要在饮食上多加注意,保持饮食方面的多样化,尽量要做到荤素搭配,避免出现营养失衡的情况,另外还要养成规律的作息习惯,不要长时间熬夜。
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