Q减肥可以吃酒枣吗

2020-05-17

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减肥可以吃酒枣吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是不可以吃酒枣的。在减肥期间是不可以吃任何含酒精一类的食物，含脂肪类较高的食物以及含油量过高的食物。在减肥期间尽量做到低脂肪、高纤维、素高蛋白，这样才能够达到更好的瘦身效果。长胖主要是由于在平常的生活中作息和饮食不规律所造成的，一般容易长胖的人都是在吃完晚饭之后容易吃零食，而且还容易吃一些比较油腻的食物，就会造成长胖，所以一定要改善一下个人饮食习惯。