Q枣吃多了可以减肥吗

2020-09-02

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枣吃多了可以减肥吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

枣吃多了是不可以减肥的。枣当中含有丰富的糖分和热量，不仅不可以减肥，吃多之后还容易引起肥胖。所以在减肥期间的患者不建议吃枣。而且因为枣中含有膳食纤维，不好消化，所以正常人也建议一次性吃太多的枣，否则会对消化系统造成损伤，出现胃酸过多、腹胀、便秘等症状。但是枣就有补血益气的功效，贫血的患者可以坚持每天适量吃红枣。