Q长期失眠的症状是什么

20岁 2020-03-25
描述:

长期失眠症状晚上睡觉时醒来,经常做梦,早上醒来头晕,头痛,缺乏精力,白天容易疲劳,长期失眠的症状是什么?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

长期失眠一般会导致多梦、脱发、记忆力减退、眼袋深陷、失眠和自我调节,睡前应吃些镇静的食物,保持心理平静,放松的心更容易入睡,同时失眠也可以用中药枕治疗,中医药治疗能帮助睡眠,提高睡眠质量,缓解大脑紧张

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