Q长期失眠的症状都有哪些?

2020-04-21
描述:

我失眠已有一年多,晚上因为孩子吵闹,遇到一些事生气,主要是入睡困难,白天晚上都不睡,经常上火,长期失眠的症状都有哪些?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

如果是用脑太多或太累,会因为神经衰弱导致失眠,这也是长期失眠的主要原因,长期失眠会引起多梦,脱发,记忆力减退,眼袋深等情况,失眠要及调节自身,应在睡前吃些安神助眠的食物,保持心理平静,放松心情更容易入睡,

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