长期失眠造成的危害,有以下几种:
1.加速衰老。长期失眠会导致人体的内分泌失调,生物钟也会发生紊乱,从而加速衰老,会使皮肤衰老、脸上的皱纹增多。
2.免疫力下降。长期失眠还会使患者的体质下降、免疫力降低,容易患有各种感染性的疾病,比如上呼吸道感染疾病。
3.精神心理疾病。长期失眠还会使患者的精神心理受到严重影响,从而使患者出现心理障碍,比如抑郁症、焦虑症等。
此外,长期失眠还会引起神经衰弱、脑梗、高血压、糖尿病等疾病。因此,在出现失眠后,应及时地进行调理。
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