Q多吃蛋白质会有什么好处

33岁 2019-01-29
描述:

多吃蛋白质会有什么好处,多吃一些充满蛋白质的东西会有什么好处吗?是人类必须要的营养物质吗?请医生尽快回答。

A
张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

蛋白质是人类生长的必要营养。它在身体的抵抗力、营养供应和新陈代谢中起着重要的作用。如果蛋白质太低,会导致低蛋白血症,降低身体抵抗力,并导致代谢紊乱。因此,人类饮食应该包含高质量的蛋白质成分,以补充人体必需的营养。然而,蛋白质不应该喝得太多。过量饮酒也会导致一些不利因素。建议在饮食结构中结合优质蛋白质、高维生素和高微量元素肉类和蔬菜,以保持健康的身体以上是对“多吃蛋白质会有什么好处”的建议,希望对你有所帮助。祝你早日康复。。

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