Q怀孕后睡姿应注意什么？

女 27岁 2019-05-10

描述：

近期检查出来怀孕但是之前睡觉姿势是仰卧位，担心影响胎儿想问问怀孕后睡姿应注意什么

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

如果处于怀孕后的一到三个月，在孕初期睡觉的姿势方面没有严格的要求，只要在睡觉的时候不要让肚子受到较大的外力压迫就可以了。孕期只要保持一个良好的心态，不要紧张，平时饮食营养要均衡，不挑食，适当锻炼身体，就不会影响胎儿，并且在怀孕的中后期，这个时期由于子宫增大比较明显，可能会出现压迫肺部及胃部，影响膈肌，出现呼吸困难，胸闷，胃胀的症状，因此可以考虑采取左侧卧位，减轻压迫的症状，有助胎盘血流，对胎儿发育也是有好处的。