怀孕七个月了,每天睡觉是我最痛苦的事,因为不管怎么睡我都特别难受,想问问怀孕期间最佳睡姿是什么?
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孕妇的最佳睡姿是向左侧卧。仰卧容易影响呼吸,右卧容易压迫胎儿。侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以 维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的 营养物质在怀孕前期的时候,孕妇的睡姿还不显得那么重要,因为此时的肚子还不太明显,侧卧或者仰卧,对肚中的宝宝都没什么太大影响。但是孕妇到了妊娠中后期,肚子比较大了,就需要注意了。随着子宫和胎儿的长大,孕妇的睡姿显得越来越重要,特别是到了妊娠晚期,即怀孕7—9个月时,孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置,而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫,影响子宫和胎盘的血流量。左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血 流量.回心血量的增加,可使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于 避免和减轻妊娠高血压综合征的发生.
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