Q女人吃石榴可以减肥吗

2020-09-02

描述：

女人吃石榴可以减肥吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

女人吃石榴可以减肥，但是不要吃太多。石榴中含有糖分，减肥期间不要吃太多的石榴，避免造成糖分堆积，行成脂肪，对减肥造成影响。而如果适当的吃石榴，石榴中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，加速人体的新陈代谢能力，对减肥有好处。当然减肥最重要的是管住嘴迈开腿，控制热量摄入的时候，也要做一些燃脂运动，这样减肥才有效果。