女人吃石榴补血吗
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女人吃石榴可以起到补血养血的功效。石榴中含有比较丰富的膳食纤维和多种维生素、矿物质,石榴的主要功效是健脾和胃,补气养血,每天适当的吃一些石榴,能够满足人体的营养需求。石榴中还含有非常丰富的维生素c,能够促进蛋白质的合成,还能够促进钙和铁的吸收,铁可以促进体内血红蛋白的合成,能够很好的改善贫血。适当的吃石榴,不仅能补血,还能软化血管,预防中老年人心脑血管疾病。
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