Q多走路对腰椎间盘突出有好处吗

41岁 2021-02-02
描述:

这段时间我经常会腰疼,到医院做检查,医生说是腰椎间盘突出。多走路对腰椎间盘突出有好处吗?

A
赵鸿 骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答:

多走路对腰椎间盘突出有好处,但是在走路的时候要适当,不要走过长的时间,以免引起腰部负担加重。

腰椎间盘突出要避免过度劳累,还要睡硬板床,可以缓解病情,不要睡弹簧床,要配合医生通过针灸或者按摩的方法来进行治疗。腰椎间盘突出严重的情况下需要做手术来改善。

在治疗期间要多吃一些含蛋白质或者脂肪酸的食物,还要做好腰部肌肉保护。

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