Q坚持每天散步对腰椎间盘突出有好处吗

男 66岁 2020-04-28

描述：

我的姥爷很注重自己的身体健康，每天都坚持散步，坚持每天散步对腰椎间盘突出有好处吗？

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

坚持每天散步对腰椎间盘突出有一定好处的，您散步这种方式对于腰椎间盘突出的恢复有很好的帮助作用，特别是在腰椎间盘恢复期，医生也会建议患者多做一些活动，这样有利于腰部肌肉力量的恢复，在上完部之后应该达到了充分的热身，如果能结合一些锻炼腰部肌肉的操是最好的。对于腰椎间盘突出的患者，在日常生活中也要注意，最好是选择硬床睡觉。