Q蛙泳对腰椎间盘突出有好处吗

2022-06-02
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蛙泳对腰椎间盘突出有好处吗

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单建林 骨科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
医生回答:

蛙泳对腰椎间盘突出有好处。
蛙泳可以减少对腰椎部位的压力,也可以锻炼腰背肌肌肉的力量,缓解髓核的突出程度,一定程度上可以减轻对局部神经、血管等组织的压迫,但也不可以经常蛙泳,以免消耗较多的体力。
患者也可以通过按摩、拔火罐等方式缓解疼痛等症状,必要时遵医嘱服用肌肉松弛类药物进行治疗,比如盐酸乙哌立松片。

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