Q怎么补充维生素A

男 2019-05-31

描述：

昨天带着我家孩子去体检，医生说我家孩子体内十分缺乏维生素A，想问问维生素A怎样补充，用什么补充？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

医生的建议是食补，在饮食上做一定的调整。提倡母乳喂养、母婴及儿童均因适量的食用富含胡萝卜素和维生素A的食物，比如乳类、蛋黄、动物肝脏、橙黄色蔬菜和水果等。因为它含有维生素a和维生素d。平时可以多带宝宝晒太阳，有助于钙质的吸收。除了食补之外，还可以用维生素A药物补充，可以用维生素A和维生素AD胶丸，婴儿是两百微克、幼儿是五百微克、学龄儿童是七百微克、青少年是八百微克。根据你的描述，医生建议积极补充婴幼儿艾可欣的摄入量，可促进钙的吸收，每天预防佝偻病，可长期食用，预防量不会中毒。