Q例假期间喝什么茶好？

女 21岁 2019-06-03

描述：

这几天来例假了，嘴里没味道，不想喝白开水，请问例假期间喝什么茶好？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

女性在月经期间尽量避免凉性食物，但可以喝一些调经的茶。不可以饮用咖啡及浓茶。在月经期间可以饮用具有调经作用的茶，如玫瑰花茶，期饮用可以减轻痛经、缓解经期紧张的情绪。枸杞红枣茶，枸杞红枣茶，起到补充气血驱寒暖宫的作用，也可以喝一些红糖姜茶，红糖姜茶可以排出淤血，会缓解痛经，也可以喝一些益母草红糖茶，益母草具有调理气血的作用，在月经期间可以适当的喝一些都是非常不错的。注意例假时期不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，避免过度劳累。