Q晚上九点喝水会发胖吗

2020-05-15
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晚上九点喝水会发胖吗

A
石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

晚上9点以后喝水是不会导致发胖的,因为晚上人体休息后处于一种静止状态,身体内代谢水分的功能会减弱,所以晚上尽量不要让孩子喝太多的水,以免出现水肿或休息不好的情况发生。如果害怕发胖的话,平时一定要合理控制饮食,要做到少吃多餐,千万不要暴饮暴食,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,尽量少吃面食,油腻,油炸等不好消化的食物。

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