Q孕妇吃红薯的好处是什么？

女 25岁 2019-08-09

描述：

我怀孕了一段时间了，昨天妈妈给我带来了一些红薯，说孕妇吃红薯对身体好，请问孕妇吃红薯的好处是什么？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇吃红薯可以壮胎，红薯含有的赖氨酸，比大米、白面要高得多，还含有十分丰富的胡萝卜素，可促使上皮细胞正常成熟，抑制上皮细胞异常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物与细胞核中的蛋白质结合，促进人体免疫力增强。同时，红薯还可以缓解孕妇便秘，补充微量元素。但是，红薯虽然营养丰富，孕妇在孕期时也不能只吃红薯，要尽量以多元化，高蛋白高营养的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免寒性食物，定期去医院做产检，随时关注宝宝和孕妇的身体健康。