Q女人吃红薯的好处是什么

女 32岁 2020-12-24

描述：

我经常会出现便秘的情况，今天听朋友说可以吃一些红薯调理，女人吃红薯的好处是什么？

医生回答：

女人吃红薯一般可以起到健脾胃的好处，红薯里面含有比较多的维生素以及膳食纤维，女人适量吃一些红薯可以促进胃肠蠕动，并且还可以起到润肠通便的作用，对于治疗便秘可以起到辅助效果。

但尽量不要长期和过量吃红薯，以免导致身体出现腹泻的症状，从而影响自身健康。

另外还应注意多喝温水，而且还可以多吃瓜果蔬菜，有利于缓解便秘现象。