Q女人天天吃红薯好吗

女 31岁 2020-12-24

描述：

平时我特别喜欢吃红薯，每天都会吃一两块，但是我担心吃过多的红薯对身体有影响，女人天天吃红薯好吗？

医生回答：

女人天天吃红薯一般是比较好的。

红薯中含有维生素以及微量元素，通常可以起到抗衰老的作用，另外也有助于预防便秘。如果经常出现便秘的情况，可以适当的吃些红薯，通常可以起到改善的作用，另外天天吃红薯有利于机体的健康，但尽量不要过量的吃红薯，以免对身体造成影响。

在日常生活中还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且也应适当的进行运动。