Q怎么预防腱鞘炎？

女 53岁 2019-07-24

描述：

姨妈最近因为腱鞘炎住院治疗，我很担心妈妈也会得这种病，想咨询一下，应该怎么怎么预防腱鞘炎？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

腱鞘炎的预防主要是两方面：1.要避免某一关节频繁的屈伸功能活动，否则会导致肌腱、腱鞘与纤维环反复的摩擦，就会形成局部的炎性水肿以及退变增生，导致肌腱和、腱鞘过度地受挤压，疼痛感就会越来越重。2.一定要注意保暖，不能受凉，特别是活动完之后，不能用凉水洗手，否则会导致活动过程中所产生的代谢产物，因为受凉而出现堆积，就会导致腱鞘炎出现，注意不要长时间的工作，平时也可以经常的按摩或者是使用理疗等方法放松关节。