Q保持合理的手指休息可以预防腱鞘炎发生吗

女 2020-05-04

描述：

每天适当的使用手指，我想要知道保持合理的手指休息可以预防腱鞘炎发生吗？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

腱鞘炎通常是由于关节部位过度劳累或者姿势不正确导致的。要预防腱鞘炎一定要注意，保证充足的休息，做好关节部位的保暖，特别是工作一天后，适当用热水泡手，对关节部位适当按摩对于预防腱鞘炎效果是比较好的。另外预防腱鞘炎，平时饮食上也要注意营养摄入的均衡，少吃辛辣油腻和生冷寒凉的食物，如果免疫力下降也会加大炎症感染的几率。