Q保持合理的手指休息可以预防腱鞘炎发生吗

45岁 2020-05-04
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每天适当的使用手指,我想要知道保持合理的手指休息可以预防腱鞘炎发生吗?

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

腱鞘炎通常是由于关节部位过度劳累或者姿势不正确导致的。要预防腱鞘炎一定要注意,保证充足的休息,做好关节部位的保暖,特别是工作一天后,适当用热水泡手,对关节部位适当按摩对于预防腱鞘炎效果是比较好的。另外预防腱鞘炎,平时饮食上也要注意营养摄入的均衡,少吃辛辣油腻和生冷寒凉的食物,如果免疫力下降也会加大炎症感染的几率。

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