我喜欢织毛衣,无聊时就织物件,听人说手指长时间工作容易引起腱鞘炎所以要经常搓搓手,想咨询一下经常搓手可以预防腱鞘炎吗?
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经常搓手可以预防腱鞘炎,其机理是搓手时可以对肌腱起到活血化瘀的作用、减少肌腱与腱鞘间摩擦、利于肌腱休息、减轻肌腱与腱鞘之间狭窄与粘连等。但预防手指腱鞘炎最主要的还是要减少手指的屈伸活动,平时局部热敷、活血化瘀药物理疗。
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