Q怎么样锻炼和预防腱鞘炎

女 38岁 2019-03-11

描述：

平时在工作中经常会长时间的活动我的手指，我听说经常干这样的工作，特别容易患上腱鞘炎疾病，所以我想问问怎么锻炼和预防腱鞘炎？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

生活中骨科疾病是很多的，劳累过多会导致疾病的发生，腱鞘炎一直是大家特别重视的一种疾病，因为腱鞘炎会给人带来非常大的伤害，预防腱鞘炎应该适当运动，避免过于剧烈。如果还是担心，建议到医院骨科检查明确病因病情，针对性治疗处理，早期恢复健康。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，增强身体抵抗力，可适当用消炎活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗等辅助，必要时再做微创手术处理修复。在日常生活中也要注意对手部的保暖，尽量用温水洗衣、洗手，防止手部受寒。