Q火龙果拌酸奶具有减肥的效果吗？

2020-05-14

描述：

火龙果拌酸奶有减肥的效果没有?

医生回答：

火龙果拌酸奶是有一定的效果存在的。首先火龙果里面含有丰富的营养物质，比如它里面的花青素可以很好的抗癌、抗炎。火龙果含糖量也是比较低的，并且容易消化以及吸收，含有大量的膳食纤维也可以起到润肠通便的作用，有助于改善便秘以及预防便秘。如果想要减肥的话，还需要多做一些运动锻炼才可以起到较好的减肥效果。