Q酸奶配火龙果汁减肥吗

2020-05-21
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酸奶配火龙果汁减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

酸奶配火龙果汁减肥,火龙果内含有丰富的维生素c和矿物质,对身体内的营养是有一定的补充作用的,在吃火龙果的时候可以使身体增加饱腹感,酸奶内含有高蛋白质和益生菌,能够促进胃肠道的蠕动。在减肥的时候要控制好自己的饮食习惯,还要增加自己的运动次数,每次运动的时候要在30分钟以上,要选择一些有氧运动或者机能锻炼。

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