Q扭伤脚要怎么办啊？

女 32岁 2019-08-06

描述：

我本人一天前因为外出，加上下雨天，路面湿滑，一不小心脚踩空了，结果脚扭伤了，感觉非常疼，扭伤脚要怎么办啊？

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

踝关节韧带扭伤，俗称崴脚。当足发生过度内翻或外翻时，连接小腿和足骨，跨过踝关节内、外侧的韧带被过分拉长甚至撕裂，扭伤即发生。脚踝关节是由胫骨，腓骨，距骨及内外侧韧带所形成.踝关节扭伤最常造成外侧韧带的受伤，刚扭伤12小时内用冰敷，过了12小时候热敷即可得到缓解，当然用点活血化瘀的药膏也可以。冰敷的目的是防治过多的组织液渗出，热敷的目的是促进已经生成的组织液的吸收，可以外喷云南白药喷雾可以活血化瘀。建议：扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，平时注意我们可以用枕头把扭伤的脚垫高，这样做可以减少肿胀感，使患者好好休息。