Q习惯性扭伤脚踝怎么办

2020-09-25

描述：

习惯性扭伤脚踝怎么办

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

习惯性扭伤脚踝通常要立即进行冷敷或冰敷，有效的缓解扭伤脚踝的疼痛，还可用弹性绷带对扭伤的部位进行压迫包扎，防止疼痛继续增加。还可以用活血化瘀舒筋活络的中药进行清洗，脚踝扭伤严重的，可在医生的指导下进行药物治疗。运动时要加强下肢的柔韧性，避免的运动时对脚踝造成伤害。如果脚踝扭伤后，要立即停止运动，卧床休息。