脚踝扭伤一般需要进行冰敷，并进行固定、制动，避免局部活动。由于急性损伤造成的血管损伤，以及软组织的急性炎症反应，可以通过冰敷得到缓解。 还要抬高患肢，可以垫一个枕头，有利于消肿。也可以贴消炎、镇痛的膏药，同时口服消炎、镇痛的药物。恩赛类的消炎止痛药物可以有效消除扭伤引起的炎症，只有消除炎症，才能缓解疼痛的症状。 因此，扭伤脚踝后进行固定、制动、冷敷、口服或外敷药物是消肿止痛最有效的方法。
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