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扭伤脚完全可以泡脚，泡脚实际上就是局部热敷的，但应该掌握时机，一定要在受伤冷敷24~48小时后，再热敷。这是因为脚扭伤后局部毛细血管破裂，引起局部出血和软组织韧带损伤，出现局部肿胀、出血，明显加重局部肿胀程度，一般两日后达到最高峰。在脚扭伤两日后再进行热敷，此时热敷或泡脚是有利于加速血液循环的，有利于营养、氧的供应，增强细胞的抵抗力，使局部血肿吸收快一些，从而达到减轻肿胀和疼痛，促使肌肉韧带的修复目的。这是需要注意的情况，可以得到很好的恢复。
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