Q脚扭伤了要怎么办

男 26岁 2020-05-13

描述：

五天前打羽毛球不小心扭伤了，扭伤后过了两天脚肿了，到现在没有什么明显的好转，脚扭伤了要怎么办？

医生回答：

扭伤脚首先要确保脚踝扭伤，骨头没有问题，然后可以通过理疗来解决，一般来说一周左右就会好转。每天用干净的冰巾冷敷，千万不要用热水浸泡，否则会加重受伤部位的水肿，在脚步疼痛和水肿趋于改善后，可以使用热毛巾来激活血液循环和消除血瘀。