Q脚扭伤了怎么恢复

男 32岁 2020-12-19

描述：

我去外面运动锻炼的时候，不小心把脚给扭伤了，脚扭伤了怎么恢复？

医生回答：

脚扭伤了贴敷膏药恢复比较快，也可以涂抹活血化瘀的药物，能够起到消肿止痛的作用，有利于促使脚扭伤恢复的速度变快。

如果在平时做运动锻炼的时候，姿势不当可能会出现脚扭伤的情况，容易引起肿胀和疼痛，也有可能会影响行走能力，初期可以采取冷敷，能够缓解疼痛，后期可以选择热敷，能够帮助增加局部的血液循环，使肿胀快速消散。