Q怎么样能快速缓解便秘

男 27岁 2019-03-23

描述：

我朋友近来肚子老不舒服，大便也不顺畅，还有消化不良的症状，请问怎么样能快速缓解便秘？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

便秘的原因很多，出现大便拉不出，主要是明确诊断，对症治疗，平常饮食要多食用含纤维素较多的蔬菜，如芹菜，韭菜等，多喝温开水和蜂蜜水，不仅能够清理肠道内的杂质，还能有效缓解便秘，多食新鲜水果，如含有多种微量元素的和维生素的香蕉，红薯，可以顺时针的进行腹部按摩，也可适当参加体育锻炼，能够有效地促进胃肠蠕动，从而达到排便作用，也可用药物来辅助排便，例如口服芦荟胶囊，乳果糖，麻仁滋脾丸等药物改善，起到快速排便的作用。