Q怎样快速缓解老年人便秘

女 56岁 2021-06-30

描述：

我母亲上年龄以后，总是会出现有便秘的现象，了解一下缓解的方法，怎样快速缓解老年人便秘？

医生回答：

缓解老年人便秘需要通过饮食进行调整，多吃一些粗纤维比较丰富的食物，比如菠菜或者是青菜，也可以适当的吃一些含有益生菌比较丰富的食物，比如酸奶或者是奶酪，便秘严重时可以使用开塞露药物。

老年人便秘可能是缺乏运动锻炼的因素，还有可能是饮食习惯不良造成的，可能会出现有排便困难或者是排便干燥的现象。

平常多喝一些热水，保持心情愉悦。