Q怎么样才能瘦腰上的肉

2020-05-17

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怎么样才能瘦腰上的肉

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

想要瘦腰上的肉可以通过转呼啦圈或者是俯卧撑等运动方法，长期坚持效果是挺不错的。平时饮食生活中也要注意低盐低脂，不可以吃太过油腻的食物，尽量以当季的水果蔬菜为主，想要瘦身也千万不要吃一些减肥产品，这样容易造成反弹，还可能会对身体造成副作用。多运动少吃饭才是减肥的正确方法，还能够帮助强身健体，增强身体免疫力。