Q怎样可以减肥瘦肚子和腰

2020-05-16
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怎样可以减肥瘦肚子和腰

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

想要瘦肚子和腰,可以做俯卧撑或者是仰卧起坐,或者也可以转呼啦圈,都是可以有效的瘦掉肚子上和腰上的是肉的,但是一定要长期坚持,短期内效果可能并不是很明显。平时在饮食方面也要注意控制一下,少吃多餐,尽量不要暴饮暴食,并且不要吃一些过于油腻高脂肪的食物。或者条件允许的话,也可以去当地比较正规的医院做腹部抽脂手术。

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