Q怎么吃才能瘦

2020-05-20

描述：

怎么吃才能瘦

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

怎么吃才能瘦，建议可以在饮食上多吃脂肪含量比较低的食物，比如鸡胸肉、鸭子肉或者是豆腐、豆浆等，但是要避免吃动物皮和动物内脏，因为这些食物里的脂肪含量比较高是不利于减肥瘦身的。除了饮食上需要注意以外，建议还可以使用其他的减肥方法，比如拔罐，按摩或者是针灸的方法，也可以使用运动减肥的方法，这些都是比较健康的。