Q怎样让肚子变瘦

女 2019-07-19

描述：

自从去年生完孩子后，这个人都胖了，真羡慕之前身材苗条的自己，我想询问一下，怎样让肚子变瘦。

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

腹部的赘肉专业来说它不是肉，其实它是皮下脂肪的堆积，首先要看看皮肤怎么样，皮肤的弹性怎么样。如果皮肤弹性很好比如很多年轻的女孩就是想穿那种露脐装的时候，稍微有点鼓，通过脂肪抽吸比如水动力的机理，这样都可以达到非常好的效果。比如生产以后的很多松垂的或者急剧减肥的顾客的皮也比较松，那这个时候单纯的吸脂可能达不到理想的效果，可能会配合腹壁整形、腰部整形，还有脐部整形的手术。尽可能的吃一些蔬菜水果，不要吃太多含脂肪的食物以及热量过高的食物，要注意适当的活动，锻炼身体，增强体质，每次锻炼尽量要坚持30分钟以上，才能够有减肥的作用。