Q怎么才能瘦腰间的肉

2020-05-17
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怎么才能瘦腰间的肉

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

可以着重做一下腰腹部的运动,这类运动可以减少腹部肉多的情况。通常做一些仰卧起坐、或者开合跳游泳等全身运动瘦腰的作用非常好,如果想要腰部更加紧实,可适当转一转呼啦圈,但是需要注意,在减腰部的时候,其他部位也应相应的缩小维度,避免腰部过细,其他部位过粗的情况发生,这样不利于身体健康,而且在外观上也不利于美观。

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