Q用跑步机跑步膝盖疼怎么办？

女 32岁 2019-04-15

描述：

家里刚买了一台跑步机，我每次跑1小时坚持了两天，膝盖出现疼痛，可能是拉伤，可以用什么膏药贴来治疗,跑步机跑步跑久了膝盖疼怎么办？

: 邸志勇普外科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

在正常情况下，膝盖疼痛可能是过度运动引起的不适，可能是疲劳的表现，但仍不确定是否是疲劳。膝盖疼这种情况是由运动引起的肌肉乳酸积累引起的。因为跑步机锻炼只是在同一个地方进行，腿部负荷会非常重，长期在跑步机上跑步很容易导致钙流失。因此，如果你想锻炼，你必须在户外做有氧运动和慢跑。考虑为关月板损伤的可能性，也考虑为低钙的可能性，建议最好去医院检查一下，根据检查结果采取相应的治疗，目前是可以采取抗炎、止疼药物治疗的。