Q7天清水断食能瘦多少会反弹吗

2020-05-14

描述：

7天清水断食能瘦多少会反弹吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

这样的话，一个星期是能够瘦到十斤左右的，但是反弹的效果是非常大的，只要你在减完肥以后吃的特别的饱，或者是吃了比较油腻的东西，那么反弹的效果是非常大的，如果经常这么吃的话，那么可能会比你减肥以前还要胖。所以要健康的去减肥，不要一点东西都不吃，可以少吃一些东西再加上运动，这样的话减肥效果是最好的，但是要坚持。