Q断食减肥反弹有多严重

2020-05-21

描述：

断食减肥反弹有多严重

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

断食减肥反弹有多严重，这个是因人而异的，如果断食严重的话，反弹就会越来越严重，所以具体的严重程度还是需要根据个人的身体情况、摄入的饮食以及断食的时间才可以断定的。建议不要采用断食来进行减肥断食，减肥的话在恢复饮食之后，反而还会导致体重变得更加重，建议还是选择科学的方法来进行减肥，平时多进行户外活动，调整饮食的摄入。