Q节食减肥多久会反弹

2020-05-18
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节食减肥多久会反弹

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

节食减肥两个月左右会出现反弹的现象。因为节食的方式进行减肥的话是属于不科学的,而且对自身的健康也是比较不利的。由于限制食量的摄入,所以有可能会导致机体出现营养不良以及贫血等不适的症状,反而不适应减肥。所以想要减肥成功的话,在运动方面可以多做一些有氧运动,饮食方面尽量做到三餐定时吃饭,少食多餐。

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