Q不能走路怎么减肥

2020-05-30

描述：

不能走路怎么减肥

医生回答：

不走路其实也是可以减肥的，进行仰卧起坐、俯卧撑、瑜伽锻炼都可起到减肥的作用。比如在新型冠状病毒期间，不能出门、不能运动，在家里也可以减肥。每天进行半小时以上的俯卧撑或仰卧起坐，如果女性也可以做健身瑜伽，可有效减少身体的脂肪，并且还可以锻炼身体的柔韧性，可起到帮助减肥的作用。