Q便秘吃什么蜂蜜好

女 35岁 2021-05-02

描述：

我出现便秘已经有一个星期左右了，现在想通过吃蜂蜜来缓解，请问便秘吃什么蜂蜜好呢？

医生回答：

便秘吃蜂蜜对种类没有严格的要求，普通的蜂蜜就可以了。

吃蜂蜜对改善便秘有一定的帮助作用，最好在早晨起床以后喝一杯蜂蜜水，这样能够润肠通便，改善便秘。便秘除了吃蜂蜜以外，还应该要注意多吃蔬菜水果，多吃粗纤维的食物，另外还应该要注意适当地做运动，建立良好的排便习惯。

便秘还可能和精神压力大有关系，平时要注意保持心情愉悦。