Q孕妈妈可以空腹喝牛奶吗

2019-01-14
描述:

我现在是怀孕初期,听说在怀孕期间喝牛奶对宝宝的发育是有好处的,所以想请问孕妇可以空腹喝牛奶吗?

A
牛海静 妇科 去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

牛奶的营养成分比较高,含蛋白质比较多,孕妇在怀孕期间经常喝牛奶,对自身和胎儿的发育都是有好处的。但是牛奶不要空腹喝,因为水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收。所以孕妇是不宜空腹喝牛奶的,尤其是早上更不宜空腹喝牛奶。因为牛奶中所含的L-色氨酸有镇静作用,会使人产生疲乏的感觉或者睡意。通常的情况下,牛奶是饭后15分钟到半个小时左右喝是最好的,而且有利于肠道的吸收。

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